当クラブのスタジオは床が2重構造になっており足への衝撃が少なくなるようにできております。
初心者から無理なくできる『エアロビクス』、踏み台を昇り降りする『かんたんステップ』などは、簡単な動きの中で大きな運動効果が得られます。
また、リラックスしながら体の歪みを矯正する『ヨーガ』、ボールを使って簡単なストレッチ、筋力トレーニングをする『ボールエクササイズ』など多彩なプログラムを用意しております。

スタジオメニュー

初心者でも無理なくできるメニューを豊富にそろえております

エアロビクス
音楽に合わせながら身体の動きを組み合わせていく有酸素運動のプログラムです。
音楽があることで、楽しく取り組めます。
体幹トレーニング
ボールエクササイズやスローテンポで行う筋力トレーニングです。
姿勢を維持するのに必要な筋力を整えます。
ヨーガ
ポーズを行いながら身体バランス、筋力を整え独自の呼吸を行いながら心身のリラックスをはかるプログラムです。
ベーシックステップ
台の昇り降りをしながら様々な動きを組み合わせて行う有酸素運動プログラムです。
音楽に合わせながら行なうことで楽しくでき、筋力の維持も期待できます。

 

身体を動かした後のリフレッシュも充実

リクライニング式のマッサージ機と下肢のマッサージを行う
バレルローラーにより、一日の疲労を取り除けます。
音楽でストレスを解消するボディソニックにより
リラックスしていただけます。

筋肉を温めて、汗と一緒に体の老廃物を流し、
心地よい空間で体の芯からリフレッシュしていただきます。

料金案内

種別初回事務手数料入会金月会費備考
一般3,000円


2,000円6,000円全時間帯すべて利用可

※料金は、トレーニングジム・プール・スタジオすべて共通となります。
※料金は税抜き価格となっております。

入会手続きについてはこちら

 

レッスンスケジュール

・内容をクリックすると詳細が確認できます。
・メニュー左上部「今日」ボタンをクリックすると今日のスケジュールに戻ります。
・メニュー左上部「←」「→」ボタンで先月、翌月など月の移動が可能です。
・メニュー右上部「週」「月」をクリックすると週・月ごとのスケジュールが確認できます。
・メニュー右上部「予定リスト」をクリックするとスケジュールの一覧がが確認できます。

コースのご案内

トレーニングジム

スタジオ

プール